empowermens-zelfredzaamheid-logo-bestellen

EMPOWERMENS BLOGS

Blogs om mensen online te empoweren

vitamine-d-wondermiddel-corona

Vitamine D: wondermiddel tegen Corona?

Vitamine D: wondermiddel tegen Corona?

 

Vitamine D en corona. Je ziet er de laatste paar dagen een aantal berichten over circuleren op het internet en in het nieuws. Wat is vitamine D en wat doet het? Is vitamine D het wondermiddel tegen corona? Helpt het echt? Waar zit vitamine D in? Hoeveel vitamine D heb je nodig en hoe krijg je er voldoende van binnen? Maak je vitamine D aan onder de zonnebank? Ik deed even wat research voor je!

 

Wat is vitamine D?

Vitamine D is een vetoplosbare vitamine en heeft iets bijzonders, omdat het lichaam het namelijk zelf aan kan maken! Je lichaam neemt vitamine D op vanuit zonlicht of vanuit voeding. Je hebt verschillende soorten vitamine D, namelijk vitamine D2 en vitamine D3. Beiden ontstaan onder invloed van ultraviolette straling, ook wel UV-straling genoemd.

Waar is vitamine D belangrijk voor?

Je lichaam heeft vitamine D nodig om verschillende redenen:

  • Om calcium uit voeding op te kunnen nemen.
  • Vitamine D zorgt voor behoud en groei van botten en tanden.
  • Het beperkt botontkalking.
  • Vitamine D zorgt voor het in stand houden van een goede spierfunctie.
  • Vitamine D is belangrijk voor een goede werking van het immuunsysteem.

 

Hoe kun je vitamine D binnenkrijgen?

Je kunt vitamine D binnen krijgen door zonlicht, maar ook door voeding of supplementen. Door het zonlicht gaat je lichaam zelf de vitamine D aanmaken. De voeding waar vitamine D in zit zijn vette vis, vlees, eieren, boter en bak- en braadproducten.

Voor een aantal groepen is het belangrijk dat zij extra vitamine D binnenkrijgen! Dit geldt voor kinderen, ouderen, vrouwen die zwanger zijn, mensen die weinig buiten komen en mensen met een getinte huidskleur.

De meeste mensen kiezen ervoor om vitamine D supplementen te nemen, zodat zij aan voldoende vitamine D komen. Klik op 'Vitamine D supplementen' om meteen naar het onderdeel van deze blog te scrollen, waarin er meer verteld wordt over vitamine D supplementen.

Is vitamine D het wondermiddel tegen corona?

Vitamine D lijkt een wondermiddel tegen corona te zijn. Het is alleen niet zo dat vitamine D corona geneest. Het lijkt eerder een preventieve werking te hebben; een preventieve werking betekent dat het iets kan voorkomen. Er is wetenschappelijk bewijs dat vitamine D helpt om luchtweginfecties te voorkomen, zoals bijvoorbeeld corona.

Een recente studie toont aan dat vitamine D ervoor kan zorgen dat de ziekte COVID-19 een minder ernstig beloop heeft. In de studie werkten ze met proefpersonen, waarbij een deel van de proefpersonen wel vitamine D kreeg en het andere deel niet. Van de proefpersonen die geen vitamine D kregen (26 personen), overleden er twee en kwamen er 13 op de intensive care te liggen. Van de groep proefspersonen die wel vitamine D kregen (50 personen), overleed er niemand en belandde er maar één op de intensive care.

Er wordt door experts gezegd dat vitamine D het weerstand dusdanig verbetert, dat het de kans vermindert dat je een COVID-19 infectie oploopt.

Het preventief slikken van vitamine D supplementen kan dus absoluut nuttig zijn! Vitamine D kan je geen kwaad doen, het heeft verder geen nadelige effecten (tenzij je absurd hoge hoeveelheden neemt, zoals meer dan 1000 microgram).

Samengevat
Tot nu toe zijn de onderzoekuitslagen heel positief, dus het antwoord op de vraag ‘Is vitamine D het wondermiddel tegen corona?’ is wat mij betreft ‘Jawel, maar..’. Het blijft  goed om te vermelden dat het geen 100% garantie biedt, waardoor het woordje ‘wondermiddel’ wellicht wat misleidend klinkt..

Hoeveel vitamine D heb je nodig?

Hoeveel vitamine D je nodig hebt kan per mens verschillend zijn. Zo is er al uitgelegd dat sommige groepen mensen meer vitamine D nodig hebben. Afhankelijk van leeftijd en de behoefte, die dus per mens verschilt, wordt een inname van 10 tot 20 microgram vitamine D aangeraden. Het schijnt alleen wel dat je inname hoger moet zijn als je huid geen UV-straling pakt, omdat je bijvoorbeeld niet buiten bent geweest of je hele lichaam bedekt hebt.

Het voedingscentrum geeft aan dat als je volgens de Schijf van Vijf eet en elke dag 15-30 minuten buiten je bent, je dan al een mooie hoeveelheid vitamine D binnenkrijgt.

Twijfel je over de hoeveelheid vitamine D die jij in zou moeten nemen, omdat je misschien wel behoord tot de groep mensen die meer vitamine D dan gemiddeld nodig heeft? Het is altijd aan te raden om dan even contact op te nemen met een huisarts of een diëtist.

Zorg dat je voldoende vitamine D binnen krijgt!

Na dit artikel heb je denk ik voldoende informatie tot je kunnen nemen, om te beseffen dat vitamine D een belangrijk vitamine is. Ook als de corona voorbij is. Wat mij betreft is de belangrijkste reden om voldoende vitamine D binnen te krijgen, dat het je immuunsysteem versterkt.

Hoe zorg je dat je voldoende vitamine D binnenkrijgt?

  • Eet uit de Schijf van Vijf.
  • UV-straling: zorg dat je 15-30 minuten per dag buiten bent.
  • Voeding: vette vis, bepaalde vleeswaren, eieren.
  • Vitamine D supplementen.

 

Vitamine D supplementen

Sommige mensen krijgen niet voldoende vitamine D binnen vanuit voeding of zonlicht, voor hen zijn er vitamine D supplementen, die je ook helpen als je gewoon wat extra vitamine D wil binnenkrijgen. In de winterperiode, en nu tijdens deze coronaperiode, is het niet gek om wat extra van dit vitamine in te nemen!

Je hebt vitamine D-supplementen in verschillende vormen: druppels, capsules of tabletten.

Vitamine D druppels

Vitamine D capsules

Vitamine D tabletten

 

Maak je vitamine D aan onder de zonnebank?

It depends.. Misschien is deze vraag al wel door je hoofd gegaan tijdens het lezen van dit artikel! Ik zal je het samengevatte antwoord geven dat ik tegenkwam tijdens mijn zoektocht.

Vitamine D wordt voornamelijk aangemaakt door UVB-licht. Zonnebanken werken meestal met UVA-licht en dit type UV-licht maakt geen vitamine D in je lichaam aan. Het is dus belangrijk om te weten onder wat voor zonnebank je ligt, om te stellen of de zonnebank ervoor zorgt dat je lichaam vitamine D aan zal maken! En hoe heerlijk het ook is om onder de zonnebank te liggen, pas op met de sterkte van de zonnebank en met de duur die je eronder ligt. Het kan je huid beschadigen.

Meer lezen over vitaminen?

Empowermens schrijft blogs over uiteenlopende onderwerpen, maar wel steeds gericht op het ‘empoweren’ van de mens, in de breedste zin van het woord. Een tijdje terug heeft Empowermens een blog geschreven over vitaminen en het gebruik van een blender, ga naar

Of lees meer over andere onderwerpen via Empowermens Blogs.

 

alles-over-de-robotstofzuiger

Robotstofzuiger: het huishoudelijke apparaat dat je leven makkelijker maakt

Robotstofzuiger: het huishoudelijke apparaat dat je leven makkelijker maakt

 

Wie vindt het nou écht leuk om het huishouden te doen? Weinig mensen, toch? Gelukkig bestaan er tegenwoordig geweldige apparaten die jou ondersteunen bij het doen van het huishouden! Een daarvan is de robotstofzuiger. Wat is het? Waarom zou je er een kopen? Wat zijn de voordelen van een robotstofzuiger en wat zijn de nadelen? Wat kost een robotstofzuiger en waar moet je op letten bij het kopen van een robotstofzuiger?

Wat is een robotstofzuiger?

De robotstofzuiger is een (huis)robot, die zelfstandig stof verwijderd. Het is als het ware een automatische stofzuiger. Het is een draadloos apparaat, vaak in de vorm van een ronde schijf, die door middel van ronddraaiende borstels de stof kan verwijderen en ‘opzuigt’.

Geschiedenis van de robotstofzuiger
Wees gerust, ik zet hier niet een al te lang verhaal neer. Toch is het interessant om te weten dat de eerste robotreiniger in 1997 getoond werd in een wetenschappelijk TV-programma van BBC. In 2001 werd er door een ander bedrijf een robotstofzuiger ontwikkeld, maar die was zo duur dat deze nooit op de markt verscheen. Vervolgens was er in 2002 een bedrijf, genaamd iRobot, dat een robotstofzuiger ontwikkelde die wel op de markt terecht kwam. Het was een groot succes en al snel groeide de markt! De prijzen zijn inmiddels een stuk aantrekkelijker geworden, maar daar kom ik later in deze blog nog op terug.

Waarom zou je een robotstofzuiger kopen?

De beste reden om een robotstofzuiger te kopen is dat het ontlast. Het is zó ontzettend makkelijk! Lees snel verder voor nog meer redenen waarom je een robotstofzuiger zou kopen!

Wat zijn de voordelen van een robotstofzuiger?

Alle voordelen van een robotstofzuiger op een rij:

  • Het ontlast.
  • Het bespaart tijd.
  • Sommige robotstofzuigers zijn programmeerbaar.
    Je kunt dan zelf een tijd kiezen waarop 'ie moet gaan stofzuigen. Zo kun je ‘m aanzetten als je weg bent en vervolgens kom je in een schoon huis thuis.
  • Lichamelijke klachten of -beperkingen?
    Als je lichamelijke klachten hebt, is stofzuigen al snel zwaar. De robotstofzuiger neemt het werk van je over.
  • De robotstofzuiger is compact.
    De ‘gewone’ stofzuiger is vaak groot, lomp en staat al snel in de weg. De robotstofzuiger neemt weinig ruimte in beslag.
  • Een robotstofzuiger zuigt makkelijk onder je meubels.
    Vaak kom je met een gewone stofzuiger niet makkelijk onder je bank, bed of kasten. Een robotstofzuiger gaat er vaak gemakkelijk onder door.
  • Een robotstofzuiger verwijdert dierenharen.
    Heb je huisdieren? Met name honden en katten verharen, wat ervoor zorgt dat je vaker moet stofzuigen. Een robotstofzuiger verwijdert de haren zo!
  • Een robotstofzuiger is stiller.
    Veel stofzuigers maken nogal wat lawaai. Een robotstofzuiger is een stuk stiller, maar maakt in de meeste gevallen nog wel een beetje geluid.
  • Je gaat vaker 'stofzuigen'.
    Doordat het zo makkelijk is zal je de robotstofzuiger vaker gebruiken dan een gewone stofzuiger en dat betekent dat je een schoner huis zult hebben!
  •  “Diervriendelijker".
    Onze hond is enorm bang voor (het geluid van) de gewone stofzuiger, maar is totaal niet bang voor de robotstofzuiger!

Wat zijn de nadelen van een robotstofzuiger?

Ondanks de mooie voordelen, zijn er ook een aantal nadelen aan een robotstofzuiger.

  •  Het stofzuigt alleen de vloer.
    Je zult dus ook zelf nog aan de gang moeten met een ‘gewone’ stofzuiger, want de robotstofzuiger zuigt niet zelf de meubels of de trap. Tenzij je de stofzuiger op een van je meubels zou zetten natuurlijk (;

  • De robotstofzuiger kan (meestal) niet over de drempel, dit is afhankelijk van de drempelhoogte en van het type apparaat! Bij het kopen van een robotstofzuiger kun je hierop letten, zodat je het nadeel voor jezelf minimaal maakt.

  • De robotstofzuiger heeft soms moeite met hoekjes.
    Mijn ervaring is dat de hoekjes niet altijd goed meegenomen kunnen worden. Dit maakt dat ik dan zelf de hoekjes nog met een stofzuiger moet stofzuigen.
  • Een klein beetje voorbereidingstijd.
    Huh? Ja. Wanneer je met een gewone stofzuiger zuigt zet je ook wel eens even iets aan de kant toch? Dit blijft hetzelfde wanneer je de robotstofzuiger aanzet. Het is handig om bepaalde objecten van de vloer te pakken of aan de kant te schuiven, zodat de robotstofzuiger er beter bij kan.
  • Het prijskaartje.
    Dit had je vast zelf ook al bedacht; een (goede) robotstofzuiger is inderdaad duurder dan een gewone stofzuiger. Toch zijn ze inmiddels wel betaalbaar. De prijzen liggen ongeveer tussen de 50-1000 euro.
  • Het duurt langer.
    De robotstofzuiger doet langer over het stofzuigen van een ruimte dan wanneer je zelf stofzuigt met een regulier apparaat.
  • Een robotstofzuiger heeft een kleiner stofreservoir.
    Dit is misschien iets waar je ook al over na zat te denken. Door de compacte afmetingen, heeft het apparaat minder ruimte om stof op te slaan. Dit betekent dat je ‘m vaker moet legen dan een gewone stofzuiger.

     

Wat kost een robotstofzuiger?

Bij de nadelen werd net al even genoemd dat er wel een prijskaartje aan hangt. Toch moet ik zeggen dat ik het tegenwoordig wel mee vind vallen. Ze zijn niet meer zo duur als vroeger en je hebt vrij veel keuze als het gaat om de prijs. Tegenwoordig koop je een robotstofzuiger tussen de 50-1000 euro. Het is natuurlijk wel zo dat een goedkopere vaak ook wat minder kwaliteit kan leveren.

Hieronder een aantal voorbeelden van robotstofzuigers in verschillende prijsklassen:

 

Robotstofzuigers van 50-200 euro

Robotstofzuigers van 200-500 euro

Robotstofzuigers van 500+ euro

Waar moet je op letten bij het kopen van een robotstofzuiger?

De prijsklasse is vrij breed, net als het aanbod. Hieronder een aantal aandachtspunten bij het kopen van een robotstofzuiger. 

 

  • Past de robotstofzuiger onder jouw meubels door?
    De ene robotstofzuiger is wat platter dan de ander. Meet eventueel je meubels op voor je een robotstofzuiger aanschaft!

     

  • Op welke vloeren moet jouw robotstofzuiger stof verwijderen?
    De zuigkracht van een robotstofzuiger kan verschillen. Het is daarom goed om je te beseffen wat voor vloeren je stofvrij wil houden met de robotstofzuiger. Je kunt je voorstellen dat een robotstofzuiger meer moeite zal hebben met vloerbedekking of een vloerkleed dan bij een harde, vlakke vloer.

     

  • Hoe smart moet jouw robotstofzuiger zijn?
    Tegenwoordig zijn veel apparaten te bedienen vanaf een smartphone of met spraak, denk aan je thermostaat, lampen etc. Zo zijn er ook robotstofzuigers waarbij Google Assistant geïntegreerd is, zodat je ze via spraak een specifieke kamer kunt laten stofzuigen.

     

  • Automatisch terugkeren naar het oplaadstation.
    Een robotstofzuiger is draadloos en moet daarom opgeladen worden via een oplaadstation. Veel robotstofzuigers keren hier automatisch zelf naar terug als ze klaar zijn of als hun accu leeg is, maar dit doen ze niet allemaal. Denk dus na wat jouw wens hierin is.

     

  • Wat voor type schoonmaakroute?
    Je hebt twee soorten: de willekeurige schoonmaakroute en de systematische schoonmaakroute. De robotstofzuiger met willekeurige schoonmaakroute zal waarschijnlijk goedkoper zijn, maar het nadeel is dat deze stukken vloer over zou kunnen slaan, omdat ‘ie willekeurig stofzuigt. De systematische schoonmaakroute houdt bij waar de robotstofzuiger is gebleven, waardoor deze niets over zal slaan.

     

  • Drempelhoogte van de robotstofzuiger.
    In het kopje met nadelen werd al genoemd dat een robotstofzuiger moeite heeft met drempels. Let hier dus op bij de aanschaf van een robotstofzuiger, vaak wordt er wel aangegeven welke hoogte de robotstofzuiger ‘aan kan’.

     

  • Accuduur en oplaadtijd.
    Dit is iets wat je waarschijnlijk ook zult checken en uitzoeken bij de aanschaf van andere apparaten, zoals een mobiele telefoon of een laptop. Dit is dus ook iets wat je niet moet vergeten bij de aanschaf van een robotstofzuiger. Denk hierbij vooral na over de grootte van de ruimtes waar je de robotstofzuiger voor wil gebruiken. Heb je grotere ruimtes? Dan wil je natuurlijk niet dat de accu halverwege het stofzuigen al leeg is.

     

  • Geluidsniveau.
    Bij de voordelen stond al beschreven dat een robotstofzuiger stiller is dan een gewone stofzuiger. Toch is het goed om ook hiernaar te kijken bij de aanschaf. Het geluidsniveau verschilt namelijk per robotstofzuiger
    .

Tot slot nog een laatste, persoonlijke, tip: ikzelf check reviews voor ik een apparaat koop. Meestal hoef je daarvoor niet eens uitgebreid research te doen, omdat er vaak als je op een apparaat klikt op internet, onderaan de pagina al reviews staan. Dit geldt bijvoorbeeld producten die op Bol.com staan. Mensen die het product gekocht hebben laten hier een beoordeling achter door middel van het selecteren van een aantal sterren en het beschrijven van plus- en minpunten.


Top 5 robotstofzuigers op dit moment

Voor het gemak heb ik de top 5 stofzuigers overgenomen, die op dit moment het meest verkocht worden via Bol.com. Ik heb ze niet genummerd, maar de bovenste is nummer 1 en de onderste is nummer 5.

 

Wat voor huishoudelijke robotapparaten zijn er nog meer?

Naast de robotstofzuiger zijn er nog meer robotapparaten die tot hulp zijn bij het uitvoeren van huishoudelijke taken. Als je op het woord hieronder klikt, dan ga je naar een pagina waar ze verkocht worden.

Mijn persoonlijke ervaring met een robotstofzuiger

Ik kwam er zelf voor het eerst mee ‘in aanraking’ toen ik een relatie kreeg met mijn man. Die woonde samen met een huisgenoot, ook een man, en tja, twee mannen die een huishouden runnen.. Het is ook nog eens zo dat zij beiden ondernemers zijn. Samengevat: ze hadden beiden weinig zin om veel tijd te steken in het huishouden en hielden zich liever bezig met ondernemen, vandaar dat mijn man destijds zo’n robotstofzuiger kocht. Ik vond het in het begin onzin en lui, zo’n apparaat, maar al snel merkte ik hoe makkelijk het was!

Vanaf het moment dat we samen een huishouden vormden ging ik zelf gebruik maken van de robotstofzuiger en dit vond ik echt i-de-aal. Ik heb namelijk een hond, waardoor ik regelmatig moet stofzuigen. Daarnaast is het zo dat ik niet zo houd van het uitvoeren van huishoudelijke taken en dan komt een apparaat als deze wel heel goed uit.

Samengevat is mijn ervaring met de robotstofzuiger dat het heel relaxed en makkelijk werkt, het ontziet en ontlast! Je zet ‘m aan en gaat zelf een serie kijken, werken, boodschappen doen of wat dan ook. Heer-lijk! Wat mij betreft is het ding elke euro waard!

Wij hebben zelf een robotstofzuiger van Philips.

 

 

robotstofzuiger-voordelen-1
robotstofzuiger-ontlast
individuele-begeleiding-kampen-empowermens

Individuele Begeleiding Kampen

 

Individuele Begeleiding Kampen

Op zoek naar individuele begeleiding Kampen? Dan zijn Empowermens en Fundamens passende hulpaanbieders!  Empowermens is de handelsnaam van Fundamens en staat voor meer dan alleen de individuele begeleiding die er geboden wordt. De coaching vanuit Empowermens valt onder de individuele begeleiding die Fundamens biedt. Meer weten over wat Empowermens biedt? Ga dan naar het aanbod van Empowermens.

Fundamens biedt - op een ambulante manier - individuele begeleiding aan jongeren en jongvolwassenen, maar ook aan volwassenen. Fundamens is breed inzetbaar bij vragen op verschillende levensgebieden. Er wordt zoveel mogelijk aangesloten bij jouw leefwereld, wat betekent dat een persoonlijke band onmisbaar is voor de werkrelatie.

Individuele begeleiding Kampen vanuit Fundamens is erop gericht dat jij jezelf op een dusdanige wijze ontwikkelt dat er een fundament ontstaat; een basis waaruit jij jezelf staande kan weten te houden in de huidige maatschappij.

Dat wat Fundamens biedt lijkt op maatschappelijk werk, maar is een vorm van coaching die persoonlijker is, omdat Fundamens écht gericht is op wie jij bent en wat jij graag wil bereiken. Bij Fundamens voel je je dan ook gehoord en gezien en heb je niet het idee dat iemand als het ware boven je staat, maar dat er iemand naast je staat.

Empowermens Support

Fundamens werkt met het werkboek Empowermens Support, dat door Empowermens ontwikkeld is. Dit werkboek draagt onder andere bij aan zelfredzaamheid en het inzicht krijgen in eigen kracht en netwerk en het benutten van deze twee. Wil je meer weten over Empowermens Support? Ga dan naar ‘Wat biedt Empowermens Support?

Coaching voor jongeren in Kampen

Fundamens werkt graag samen met jongeren en jongvolwassenen in de leeftijd van 12 tot en met 27 jaar. Loop je ergens tegenaan? Problemen op school? Problemen thuis? Fundamens wil graag naar je luisteren en jou helpen bij het ontwikkelen van de persoon die je bent en wil worden! Dit doen wij door jou te leren kennen, aan te sluiten bij jouw leefwereld en samen met jou te kijken wat je wil bereiken en wat er nodig is om je staande te houden in deze maatschappij. Fundamens zal met je meedenken, je af en toe een spiegel voorhouden, motiveren en bovenal bij jou aansluiten. Wij zijn ervan overtuigd dat jij – of je nou een jongere bent of een volwassene – diep van binnen weet wie je bent en wie of wat je wil worden of wil zijn. Om dat te bereiken willen bieden wij jou passende ondersteuning.

Waar vindt individuele begeleiding Kampen vanuit Fundamens plaats?

De begeleiding vindt voornamelijk plaats in gemeente Kampen, maar de locatie waar de gesprekken plaatsvinden mag jij zelf kiezen. Vind je het prettig wanneer wij bij jou thuis komen? Prima. Ga je liever al wandelend in gesprek? Prima. Kom je liever langs op kantoor? Ook dat is prima. Wij sluiten aan bij wat jij fijn vindt.

Wat biedt de individuele begeleiding Kampen vanuit Fundamens?

  • Fundamens richt zich op jongeren, jongvolwassenen en volwassenen.
  • Fundamens is breed inzetbaar bij vragen op  verschillende levensgebieden. Je kunt dus bij ons terecht als je niet lekker in je vel zit, bepaalde competenties aan wil leren, wanneer je ondersteuning nodig hebt in het ontwikkelen van assertiviteit en nog veel meer! Twijfel je of Fundamens jou kan helpen? Neem dan contact met ons op!
  • Fundamens biedt begeleiding bij psycho-sociale problemen.
  • Fundamens richt zich op het ontwikkelen van competenties binnen verschillende levensgebieden.
  • Fundamens richt zich op het ontwikkelen van zelfreflectie.
  • Fundamens richt zich op het ontwikkelen van zelfredzaamheid: eigen kracht & benutten van het netwerk.
  • Fundamens kijkt naar toekomst & talentontwikkeling.
  • Fundamens sluit aan bij de leefwereld.
  • Fundamens vindt het hebben van een persoonlijke werkrelatie van belang.
  • Fundamens werkt samen met Empowermens door het toepassen van Empowermens Support; een werkboek ter bevordering van de zelfredzaamheid, eigen kracht en het benutten van het netwerk.
  • De begeleiding, ondersteuning en coaching lijkt op dat wat het maatschappelijk werk ook biedt, maar Fundamens werkt persoonlijker en is meer gericht op wie jij bent. Wij willen jou echt leren kennen en hierbij aansluiten in de ondersteuning aan jou.
  • De ondersteuning wordt geboden door iemand met HBO werk- en denkniveau, die een HBO-diploma Maatschappelijk Werk en Dienstverlening in beheer heeft en hiernaast nog enkele relevante trainingen gevolgd heeft.

Wil je meer weten over Fundamens en wie er achter Fundamens zit? Ga dan naar www.fundamens.nl. Ben je op zoek naar individuele begeleiding in Kampen en denk je dat Fundamens bij jou past? Neem dan contact met ons op.

Voor meer hulpaanbieders ga je naar Empowermens Connect of Vind een hulpaanbieder. Ga naar Individuele Begeleiding Empowermens voor hulpaanbieders die zich bij Empowermens Connect hebben aangesloten. 

Pagina’s

Black Friday 2020Black Friday 2020

Telefoonnummer

+31 618992974

Openingstijden

Telefonisch bereikbaar: ma t/m vr

Adres

Kattedoorn 35 Kampen

E-mail

info@empowermens.nl

Copyright 2020 HANNA AGTERES ©  All Rights Reserved